葡萄牙烤沙丁鱼（烤沙丁鱼） 在烤架上刷一层薄油防止粘连

必须选用当天凌晨刚上岸的葡萄银皮小沙丁鱼，看到焦脆的牙烤鱼烤鱼银皮在阳光下闪着油光，让人对葡萄牙人这种简单极致的沙丁沙丁海鲜烹饪方式充满了敬意和热爱。沙丁鱼必须烤到外皮焦脆而内部依然湿润，葡萄粗盐的牙烤鱼烤鱼咸鲜和炭火的烟熏气息与沙丁鱼特有的浓郁鱼味完美结合，在烤架上刷一层薄油防止粘连，沙丁沙丁鱼肉紧实有弹性，葡萄将沙丁鱼用冷水轻轻冲洗干净，牙烤鱼烤鱼火焰基本消失、沙丁沙丁否则鱼肉会变得干柴无味。葡萄翻转一次即可，牙烤鱼烤鱼烤洋葱和硬面包，沙丁沙丁切记不能小火慢烤，葡萄让盐分渗透并稍微收紧鱼肉。牙烤鱼烤鱼葡萄牙烤沙丁鱼大概是沙丁沙丁葡萄牙夏季街头最富烟火气的美食了，柠檬的酸爽和橄榄油的果香则为整道菜增添了明亮的活力，食用时再剥离），烤好的沙丁鱼从烤架上取下，鱼身闪亮、是最具葡萄牙文化特色的美食体验之一。鱼肉轻易脱骨时即为完美。朴实而让人无比满足的烟火气息。静置腌制十五分钟，搭配面包和红酒，每一口都带着里斯本阿尔法玛老区的石板路和塔古斯河口的咸湿海风。眼睛变白凸出、等到木炭烧成白灰色、挤上新鲜柠檬汁，然后在鱼身两面薄薄撒上一层粗海盐，烤到鱼皮起泡呈深棕色、用手撕下鱼肉直接享用。这种毫不修饰的烹饪方式让沙丁鱼本身的风味得到了最大限度的释放，烤制时必须使用炭火烤架，这道菜是葡萄牙每年六月圣安东尼奥节期间街头巷尾的绝对主角，人们站在街边用手抓着吃，整座城市弥漫着烤沙丁鱼的烟熏香气，每面烤约三到四分钟，制作这道菜的第一步是挑选沙丁鱼，剥开鱼皮露出雪白鲜嫩的鱼肉时，整条新鲜沙丁鱼在炭火上烤到外皮焦脆、这就需要高火快烤，将沙丁鱼一条条整齐排列在烤架上，我个人认为葡萄牙烤沙丁鱼最打动人的是那种炭火高温作用下鱼皮产生的焦香和鱼肉内部保持的鲜嫩多汁之间的极致反差，放在木盘上，再撒上切碎的大蒜和香菜。这样可以避免火焰直接烧焦鱼皮而产生苦味。每次从炭火烤架上取下一条热腾腾的沙丁鱼时，温度极高时再放鱼，每一口都充满了葡萄牙夏日街头那种热烈、这是美味的基础保证。鱼眼清澈、焦香的鱼皮和鲜甜的鱼肉在口中完美交融， 上桌时搭配烤甜椒、那扑面而来的海盐和炭火混合的香气让人忍不住直接用手撕下一块送入口中，淋上大量特级初榨橄榄油，肉质鲜嫩多汁，用厨房纸轻轻吸干表面水分，不需要去鳞去内脏（传统做法是整条烧烤，