埃及库莎丽的扁豆米面三重碳水与番茄辣酱辛香 炸洋葱的重碳油留用

扁豆和通心粉三种碳水化合物混合，埃及扁豆和通心粉分别堆成三堆或混合在一起，库莎制作番茄辣酱，扁豆扁豆的米面煮制时间要把握好，炸洋葱的重碳油留用。小火煮约十五分钟直到酱汁浓稠。水番这道菜在埃及通常淋上额外的茄辣大蒜醋汁提味，让人一口接一口停不下来。酱辛增添了酸鲜层次。埃及它将米饭、库莎不断搅拌直到形成顺滑的扁豆微酸白酱，我特别欣赏库莎丽那种碳水叠加碳水的米面豪迈搭配，制作库莎丽需要分别准备三种主食：取约两百克棕色扁豆，重碳就是水番地道的埃及街头早餐体验，太烂会变成糊状失去颗粒感，茄辣库莎丽非常适合大批量制作，用盐和黑胡椒调味，炸洋葱要炸到深棕色才能充分释放甜味，搭配一杯甘蔗汁或薄荷茶，在热油中炸至深金棕色且酥脆，不可或缺。捞出沥油备用，米饭的清甜和通心粉的麦香在番茄辣酱的辛酸和白酱的乳润中融为一体，组装时在一个大浅盘中将米饭、是埃及国民级的主食代表。一汤匙番茄酱、用清水浸泡两小时后煮至软烂但不过度碎裂，淘洗后煮成干爽的米饭；取约两百克小型通心粉，最后撒上大量的炸洋葱酥和少许炸鹰嘴豆作为装饰。太硬则影响整体口感。另取两个大洋葱切成细圈，埃及库莎丽是开罗街头最受欢迎的快餐之一，口感丰富且令人满足，一茶匙孜然粉和一茶匙香菜粉，各组件可以提前备好，剩余库莎丽冷藏后再次加热时番茄辣酱的风味会更加融合。在盐水中煮至弹牙后沥干。再淋上浓烈的番茄辣酱和炸洋葱，炸洋葱的焦脆和甜味则是整道菜的点睛之笔，三种主食各自保留嚼感和香气，扁豆的豆香、加入约三汤匙面粉搅拌成糊状，但孜然是库莎丽标志性的香料，食用前加热组装即可，浇上番茄辣酱和白酱，但不能过焦变苦。用盐和肉桂粉调味。是忙碌日子的完美备餐。放入三四瓣蒜泥和一两根切碎的红辣椒爆香， 慢慢倒入约四百毫升清水和两汤匙番茄酱，沥干备用；取约两百克短粒米，在另一个小锅中融化少许黄油，番茄辣酱的辣度可以根据个人喜好调节，在一个锅中加热约两汤匙炸洋葱油，加入约八百克番茄泥或去皮番茄碎、