匈牙利炖牛肉配面疙瘩的甜椒粉浓汁与胡萝卜洋葱慢煮东欧暖胃法多米尼加炖豆的椰子牛奶与南瓜根茎及香草甜润加勒比暖碗法尼日利亚朱鲁夫米饭的番茄洋葱辣椒与肉块一锅香料法土耳其烤羊肠的香料腌制与铁板快炒焦香及面包夹食法荷兰豌豆汤浓郁醇厚的低地冬日暖阳泰国酸辣虾汤的香茅南姜青柠与鲜虾草菇沸煮酸爽平衡法日式蒲烧鳗鱼饭酱色油亮的盛夏风物诗德国脆皮猪肘的啤酒腌渍与皮脆肉嫩的烤制秘诀印度马萨拉奶茶的香料煮制与红茶叶牛奶平衡的街头暖饮法墨西哥玉米饼汤红辣浓烈的阿兹特克之魂泰式烤猪颈肉焦香弹嫩的暹罗炭火颂泰式冬阴功汤酸辣鲜香唤醒沉睡味蕾比利时青口薯条的奶油白葡萄酒蒸煮与酥脆薯条双味组合巴西海鲜炖菜Moqueca的棕榈油椰奶与番茄香菜海鲜浓郁巴伊亚法印尼炒饭甜辣浓郁的热带锅气澳大利亚夏威夷豆芦笋沙拉清新鲜脆的海岸晨光俄式斯特罗加诺夫牛肉的酸奶油蘑菇酱与嫩牛柳条煸炒经典法越南牛肉河粉清澈鲜美的西贡晨光埃塞俄比亚英杰拉辣牛肉酱的香料黄油与慢炖牛肉及酸饼蘸食法日式黑糖蜜黄豆粉蕨饼软糯清甜的古都和风意式烤千层茄子柔润醇厚的南意阳光千层法式蜂蜜芥末籽烤鲑鱼甜酸油润的诺曼底溪流印尼炒饭甜辣浓郁的热带锅气意式橄榄油香草浸彩椒鲜甜柔润的地中海调色盘土耳其烤羊肉串的香料腌渍与明火快烤配酸奶酱皮塔饼卷法澳大利亚肉派的酥皮包裹与浓稠肉汁牛肉馅料烘烤技艺伊朗烤羊排配藏红花米饭的藏红花酸奶腌渍与炭火焦香技艺巴西南瓜浓汤丝绒般醇厚的热带阳光日本寿喜烧的关东关西风格差异与和牛蔬菜浸煮甜咸酱汁印度黄油鸡的奶油香料融合艺术与家常简化版迪拜软曲奇（杜琼库）三料芝士千层面片（15分钟千层面）法式芥末籽脆壳烤羊排（Carré d'Agneau à la Moutarde Ancienne）西葫芦面包三料芝士千层面片（15分钟千层面）丹麦开放式三明治的黑麦面包与腌鱼冷盘层层叠法希腊菠菜派配羊乳酪和莳萝西班牙瓦伦西亚海鲜饭两料日式芝士蛋糕意大利那不勒斯披萨配新鲜马苏里拉（玛格丽特披萨）